7 способов полюбить себя.
1) Перестаньте критиковать себя. Не считайте себя плохой и уж тем более не вслух не называйте себя «дурой», «глупой» и так далее.
2) Не вгоняйте себя в стресс. Многие терроризируют себя мрачными мыслями, представляют ситуации хуже, чем они есть на самом деле.
3) Будьте добрым мягким и терпеливым с самим собой. Нетерпение – это нежелание учиться. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов. Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки. Проведите это время с пользой: почитайте книгу или послушайте музыку.
4) Научитесь быть добрыми к своему сознанию. Не обвиняйте себя во все плохом, что происходит, а учитесь получать опыт.
5) Ухаживайте за своим телом. Следите за тем, чем вы питаетесь. Важен порядок в доме, голове и желудке - это и есть гармония.
6) Вы прекрасны, чаще напоминайте себе об этом и улыбайтесь самой себе в зеркало Простая, но рабочая техника.
7) Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенной.